Nez qui coule, yeux qui piquent, éternuements en série… Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes dès l’arrivée des beaux jours, vous êtes probablement allergique au pollen. À Marseille, le printemps rime avec une forte concentration pollinique dans l’air, et la saison 2026 n’échappe pas à la règle, avec des pollens apparus encore plus tôt que d’habitude cette année. Votre pharmacie au 171 boulevard Chave fait le point et vous donne ses conseils concrets.
Quels pollens sont présents à Marseille au printemps ?
Marseille et les Bouches-du-Rhône présentent un calendrier pollinique particulièrement chargé, typique du climat méditerranéen. En avril et mai, plusieurs pollens sont simultanément présents dans l’air :
Le cyprès (janvier à fin avril)
Arbre emblématique du Sud, le cyprès est l’un des principaux responsables d’allergies dans notre région. Son pollen, très fin et léger, se disperse sur des kilomètres dès le début de l’année. En région PACA, les cupressacées (cyprès, genévriers, thuyas) représentent à elles seules le tiers de tous les pollens recensés selon l’ARS Provence-Alpes-Côte d’Azur.
Le platane (mi-mars à début mai)
Très présent dans les rues de Marseille, le platane libère son pollen au printemps. Ses petits poils irritants sont souvent confondus avec de la poussière, mais peuvent provoquer des rhinites et conjonctivites sévères chez les personnes sensibles.
Les graminées (avril à octobre)
C’est le groupe pollinique qui sévit le plus longtemps. Présent d’avril à octobre dans notre région, le pollen de graminées est la première cause d’allergie saisonnière en France. Le pic de concentration se situe généralement en mai et juin.
Le chêne vert et l’olivier (avril à juin)
Deux arbres typiques du Sud qui s’ajoutent au tableau au printemps. L’olivier en particulier, de fin mai à fin juin, est très allergisant pour les habitants du pourtour méditerranéen.
Comment reconnaître une allergie au pollen ?
Les symptômes d’une allergie pollinique touchent principalement les voies respiratoires et les yeux. Ils surviennent généralement à l’extérieur, par temps chaud et venteux, et s’améliorent les jours de pluie :
- Éternuements répétitifs, souvent en salves
- Nez qui coule ou au contraire très bouché
- Yeux rouges, qui piquent et larmoient (conjonctivite allergique)
- Gorge irritée, démangeaisons dans le palais
- Fatigue inhabituelle liée à la réaction immunitaire
- Dans les cas plus sévères : toux persistante ou crise d’asthme
Si vous présentez ces symptômes uniquement au printemps ou en été, il y a de fortes chances qu’il s’agisse d’une allergie pollinique. N’hésitez pas à en parler à notre équipe au comptoir.
Les solutions disponibles à la Pharmacie 171
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe aujourd’hui de nombreuses solutions pour traverser la saison des pollens avec beaucoup moins d’inconfort. À la Pharmacie 171, nous vous proposons un accompagnement personnalisé selon l’intensité de vos symptômes.
Les antihistaminiques
Ce sont les médicaments de première intention contre les allergies. Ils sont efficaces et ne provoquent plus la somnolence des anciennes générations. D’autres antihistaminiques, comme la bilastine, peuvent être prescrits par votre médecin si nécessaire. Ces traitements sont à prendre de préférence avant l’apparition des symptômes, dès le début de la saison pollinique.
Les corticoïdes nasaux
En cas de rhinite allergique persistante ou sévère, les sprays nasaux à base de corticoïdes sont très efficaces pour réduire l’inflammation de la muqueuse nasale. ils nécessitent souvent une ordonnance. Leur efficacité maximale est atteinte après quelques jours d’utilisation régulière.
Les solutions naturelles
Pour les personnes qui préfèrent limiter les médicaments, ou en complément d’un traitement classique, plusieurs options naturelles peuvent apporter un soulagement :
- Le sérum physiologique : lavages nasaux réguliers pour éliminer les pollens déposés dans les muqueuses
- Le Ribes nigrum (cassis) en gemmothérapie : traditionnellement utilisé pour ses propriétés anti-inflammatoires naturelles
- Les probiotiques : des études récentes suggèrent un rôle dans la modulation de la réponse immunitaire et la réduction de la réactivité allergique
- La quercétine : flavonoïde naturel dont certaines études suggèrent des propriétés antihistaminiques, présent dans certains compléments alimentaires
5 gestes simples pour réduire votre exposition au pollen
Au-delà du traitement, quelques habitudes du quotidien permettent de limiter significativement le contact avec les pollens :
- Aérez tôt le matin ou tard le soir : les concentrations polliniques sont plus faibles à ces moments-là
- Rincez-vous les cheveux le soir : les grains de pollen s’y déposent tout au long de la journée
- Portez des lunettes de soleil enveloppantes : elles réduisent efficacement le contact des pollens avec les yeux
- Évitez d’étendre le linge dehors par temps venteux : les vêtements piègent le pollen
- Consultez les alertes pollen de votre région sur le site AtmoSud ou l’application RNSA avant de prévoir des activités en extérieur
Quand consulter un médecin ou un allergologue ?
Si vos symptômes sont intenses, récurrents chaque année et impactent votre qualité de vie (sommeil, travail, activités), il est conseillé de consulter un allergologue. Celui-ci pourra réaliser des tests cutanés pour identifier précisément vos allergènes et vous proposer une désensibilisation — seul traitement qui modifie durablement la réaction allergique, en habituant progressivement votre système immunitaire à l’allergène.
Votre pharmacie de proximité à Marseille 5e vous accompagne
Chez la Pharmacie 171, nous sommes à votre écoute tout au long de la saison pollinique. Que vous ayez besoin d’un conseil rapide au comptoir, d’une orientation vers un spécialiste ou d’un accompagnement dans le choix d’un traitement naturel, notre équipe est disponible du lundi au vendredi de 8h30 à 19h30 et le samedi de 9h à 19h.
N’hésitez pas à passer nous voir au 171 boulevard Chave, Marseille 5e (Tram T1 arrêt Georges), ou à nous appeler au 04 91 42 36 20.
Les informations contenues dans cet article sont données à titre informatif et ne se substituent pas à une consultation médicale. Chaque situation étant particulière, demandez conseil à votre pharmacien ou consultez votre médecin traitant avant de débuter tout traitement. En cas de symptômes sévères ou persistants (difficultés respiratoires, crise d’asthme), consultez rapidement un médecin.
